看看Youtube上影片，武壇系統的八步螳螂拳預備式是雙手握拳在丹田。而八步螳螂拳協會的影片，預備式不同
https://www.youtube.com/watch?v=rO8vctbbqJk
有時會雙手握拳在丹田，有時直接從立正姿勢開始。
武壇系統的八步螳螂拳應該是由蘇昱彰引進，看來多少是受到八極拳影響，一律統一由雙手握拳在丹田作為預備式。
這預備式當初在學時候都說是調息、調心、調身用的，而手肘前引都說是為了含胸拔背，這都沒錯。不過還可以加入宗岳門太極拳所說的"兩腋生風"，是為了垂肘、樁型等動態概念。
至於"氣入丹田"概念具體呈現，則是要開始有下蹲的套路動作才容易體會。
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