刀法纏頭與上翻肘1-翻筋轉骨

刀法纏頭與上翻肘在真正開始之前都有一個斜下刺動作，刀法是要轉刀刃向上，上翻肘就是翻筋轉骨轉側骨對敵。

翻筋轉骨也好、翻刀刃也好，都要遵守擰鑽掙裹的要求，尤其是鑽。

鑽就是刺，有刺出就不會發生擰翻過度而失去樁力與身形的情況。

而這一鑽也就是砸拳了，不論拳的起點是在哪裡，用拳概念是一樣的。

刀法纏頭與上翻肘2

刀法纏頭裹腦既然與盤頭摔以及翻身肘擊同形，這表示他也與上下翻肘式同形。

纏頭是上翻肘做到超過極限：

上翻肘的第一撞原本的目標是在肩後，但是因為位置的關係只能撞到正面元氣點。刀法又可以回到背面了，但是手掌會被頭卡住所以撞不到，就要身形盡量縮，改用刀撞在背後隅或是手撞在肩膀處。

第二拉也是拉在肩背一線，

至於第三轉與第四發就只是身形配合著出刀，只是要注意的是出刀是要刺擊，還是要斜劈，劈中也請毋忘帶刺。

沒有刺就是純粹刀法的劈而已，煞不住車，就會一直劈到背後，但也別忘了要用帶掌或是托掌回後隅。

刀法纏頭裹腦與盤頭摔

北派單刀中多有纏頭裹腦的技法，總之就是先一次逆時針再回頭順時針將刀背貼著自己的身體繞圈，以格檔敵人的刀保護自己。

其實纏頭裹腦與無力盤頭摔是同形動作，只是北派單刀的刀法是有力概念，而宗岳太極的纏摔是無力概念。
[201807補註：像八卦掌的八卦刀（拿很大一把的那一種，不是北少林八卦單刀）裡面的類似動作也是基於無力纏摔的概念編製，才會轉圈。但是小心別練成"努力讓它看起來像無力"]

纏頭相當於上翻肘式盤頭摔，只是手沒有再回到後隅
而裹腦相當於下壓肘式的翻身肘擊

但是刀法也未必一定只能採用有力概念來操作。